紫外線って!?（２）

紫外線の正しいケアについて

 

ＳＰＦが高い＝大丈夫！　では足りません。。。

 

現在、日やけ止めには「SPF値」と「PA分類」といった２種類の表示が用いられています。

 

これは紫外線防御効果の目安を示す指標で、SPFはUVBを、PAはUVAを防ぐ効果を表しています。

 

「SPFが高いほど効果がある」と思いがちですが、光老化の主な原因であるUVAを防ぐ効果を表すのは、PAの表示です。

 

 SPFとPAそれぞれの違いを知って、万全なケアをしてくれる日やけ止めを選びましょう。

 

 

ＳＰＦとＰＡの違い

 

ＵＶＡを防ぐ指標【ＰＡ】　ＵＶＢを防ぐ指標【ＳＰＦ】

 

【ＰＡ】ＵＶＡが引き起こすシミ、シワ、たるみなどの光老化から肌を守る

ＰＡ（Protection grade of UVA)   ＵＶＡの防御効果を示す：ＰＡ＋、ＰＡ＋＋，ＰＡ＋＋＋

 

ＰＡ＋　　　ＵＶＡ防止効果がある

ＰＡ＋＋　　　　　〃　　　がかなりある

ＰＡ＋＋＋　　　　〃　　　が非常にある

 

【ＳＰＦ】ＵＶＢが引き起こす日焼けなどのダメージから肌を守る

ＳＰＦ(Sun Protection Factor) ＵＶＢの防御効果を示す：ＳＰＦ２～５０＋

 

炎症で皮膚がわずかに赤くなるUVBの量を、日やけ止めを塗っている場合と、何も塗っていない状態とで比べた値。

例えば、SPF50の日やけ止めをつけた場合、何も塗っていない状態に比べて50倍の紫外線を浴びて初めて赤くなることを示しています。

日本では、「SPF測定法基準」により、SPFが50を超える製品は“SPF50＋”と表示されます。

 

ポイント

こまめに日焼け止めを塗ることができるのであれば、２～３時間おきに塗りなおした方がより効果的です！